The Myth of the Eight-hour Sleep
- Matching Headings
- Matching Features
- Summary Completion
- Số câu
- 13
- Thời gian
- 20 phút
- Forecast
- Q3/2026
- Lượt làm
- 1
Bài nói về gì
Bài viết thách thức quan niệm rằng ngủ liền tám tiếng là thói quen tự nhiên của con người. Dựa trên tư liệu lịch sử và thí nghiệm khoa học, tác giả cho thấy người xưa từng ngủ thành hai giấc mỗi đêm, giải thích vì sao thói quen này thay đổi và nó liên quan thế nào tới chứng mất ngủ hiện nay.
The article challenges the idea that unbroken sleep is natural, using historical records and experiments to show people once slept in two phases and linking this to modern insomnia.
Tóm tắt do AI viết.
Từ vựng nên biết
continuous/kənˈtɪn.ju.əs/C1
adj · nhằng nhẵng, triền miên, liên lục
segment/ˈsɛɡmənt/B2
noun · múi, khúc, phân đoạn
belief/bɪˈliːf/B1
noun · niềm tin, tín ngưỡng
alter/ˈɔːltə(r)/B2
verb · thay đổi
decline/dɪˈklaɪn/B2
verb · suy giảm
exposure/ɪkˈspəʊʒə(r)/C1
noun · sự tiếp xúc
distinct/dɪˈstɪŋkt/B2
adj · riêng biệt
regulate/ˈreɡjuleɪt/C1
verb · điều chỉnh
consecutive/kənˈsekjətɪv/C1
adj · liên tiếp
artificial/ˌɑːtɪˈfɪʃl/B2
adj · nhân tạo